Sportmassage
Sportmassage is een stevige manuele techniek waarbij met stimulerende handgrepen, wrijvingen, knedingen en fricties dieperliggende structuren in je lichaam losgewerkt worden om het herstel te bevorderen.
Deze massagetechniek stimuleert de bloedsomloop in jouw spieren waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. De techniek is intensief en kan soms als pijnlijk of minder prettig ervaren worden. Gelukkig ebt dit gevoel snel weg en wordt er plaats gemaakt voor verlichting in de spieren.
Het doel van een sportmassage is blessurevrij sporten en het herstel na een sportactiviteit te versnellen. Denk maar eens aan je intensieve trainingen of je wekelijkse wedstrijd.
Je spieren, pezen en gewrichten worden keer op keer belast. De dag(en) erna ervaar je vaak nog spierpijn.
Neem na of tussen je sportactiviteiten een sportmassage, waardoor je langer en intensiever kan sporten.
VOOR WIE IS SPORTMASSAGE BEDOELD?
- Sporters (amateur en professioneel)
- Iedereen die graag losgemaakt wordt
VOOR WELKE KLACHTEN EN VRAGEN?
- Stramme/vermoeide spieren
- Een verrekking van de spier
- Stress
- Algemene lichamelijke en emotionele spanning
